Jos minun pitäisi stressinhallintavalmentajana antaa vain YKSI ohje, josta uskon olevan isolle osalle stressin oireista kärsiville apua jo muutaman viikon jälkeen, niin mikä se olisi?
BLOGI
Tiedätkö, kuinka paljon sinulla on energistä aikaa käytettävissäsi päivän aikana nykyisellä kunnollasi ja elämäntavoillasi, entä työntekijöilläsi? Minulla lukema on tällä hetkellä 11 h ja 42 min. En ole missään huippukunnossa, mutta en mitenkään erityisen huonossakaan. Käytän alkoholia nykyisin todella harvoin, harrastan liikuntaa vähintään...
Johtuuko uupuminen työntekijästä itsestään? Eikös kuitenkin johtamisella vaikuteta eniten työntekijöiden jaksamiseen ja tehokkuuteen?
Mielenkiintoinen fakta endorfiinista
08.11.2023
Tänään haluan jakaa teille mielenkiintoisen faktan endorfiinista